CareerCast.com每年都會編列美國十大最累人職業和十大最輕鬆職業排行榜。根據11項不同的壓力因素(包括：體力要求、最後期限、競爭性、出差強度等等)為200類職業進行打分，然後將各項因素加總在一起，得分越高代表壓力越大。
＊東、西排行不盡相同
由於東西方文化、制度與薪資結構都有差異，因此美國票選出來壓力大、小職業與台灣或許不盡相同；不過還是值得參考！
美國壓力最大的前二名是現役軍人與將軍；對照國內幾十年沒有發生戰爭，現役軍人與將軍的壓力應該降低很多；只是職業軍人必須留宿營區，不能時常陪伴家人，這方面的壓力是不容置疑的。
在壓力最小排名，聽力矯正專家，一般人較少接觸，很難評估。美容美髮業，是一個追求「美」的行業，心情上自然輕鬆許多；不過，國內美髮業，工作時間長、飲食不正常，加之近年競爭太過激烈，壓力是不是比較小，也只有如人飲水，冷暖自知！
＊連續上班25天 保全業最血汗
若以工作時間、福利制度以及薪資等方面評估；國內的保全業應該算是最辛苦的行業。 台北市政府勞動局公布去年十一月至十二月廿五日，違反《勞動基準法》的廿六家事業單位，違反情事以未置備出勤紀錄、延長勞工工時、工資未全額直接給付最為嚴重。 勞動局表示，「嘉賀保全」兩週內延長勞工工時多達卅六小時，共違反三項、遭罰34萬元，是本次罰鍰最重的企業；另外，「歐艾斯保全」因員工連上廿五天班，未休假的重大違規，也被罰32萬元。
＊肥大官 瘦小吏
無論官方或私人企業，大都是高層薪資高、權利大，基層錢少事多，典型的「肥大官瘦小吏」制度。
正在浴火重生的宏痋A新任CEO陳俊聖普上任，就宣布全球一線主管減薪三成，直到營運好轉為止，預估每年可省下30億元人事費用；基層員工則不受影響，算是少數有擔當的企業。
＊你是十大幸福企業員工？
中華徵信所曾經公布一項由一千多位企業經理人推薦的「十大幸福企業」排名，冠軍由半導體龍頭企業台積電拿下，其次依序為王品、鴻海、統一、中華電信、中鋼、宏達電、奇美實業、中油及台塑。
前十大幸福企業都是產業界的龍頭，企業形象好，不僅重視員工待遇，員工能否獲得成就感、升遷機會等都更加重視。 例如：台積電、鴻海大手筆發放紅利給員工、奇美實業反對員工加班、中油、台塑、中華電信、統一企業都能長期給予員工良好福利、而且不輕易裁員。
以往有「女怕嫁錯郎、男怕入錯行」的說法。時至今日，無論男女都怕選錯伴侶、更要慎選企業。面試時，除了單向的被詢問，也可以主動詢問公司薪資、福利、升遷管道等相關制度，做為是否進入該企業的考量因素。
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